整骨院に行くと、施術までの待ち時間はベッドの上でスチームホットで患部を温めます。ほとんどの整骨院でこのスチームホットを用いていますが、このスチームホットとは何かご存知ですか。簡単に言えばホッカイロの大きい版です。またの名は温性ホットパックと言います。

皮膚や患部をじんわり温めることで、その熱はじんわりと内側に浸透してゆき、患部の痛みの緩和や、疲労回復、リラクゼーションなどの様々な効果を発揮してくれるのです。スチームホットはタオルのような形状をしているものから機械を使って温めるものまであります。

自宅でも湯たんぽなどを使用して腰や脚などを温めれば疲労回復やリラクゼーションの効果が出るのでオススメです。体が温まってからマッサージを行うと患部にまで届き、その分効果も出やすいので、施術前にこのスチームホットを使っている整骨院が多いのです。

中にはお湯で温めて作る手作りのスチームホットをいまだに使っている整骨院もあるようですね。この心地よい温感についつい寝入ってしまう人も少なくないようです。