腰痛などの痛みの原因となるのは痛みのこりのコア部分「トリガーポイント」によるものです。表面的な部分だけをどんなにマッサージしてもトリガーポイントにまで届かなければ、すぐに痛みは再発してしまいます。
巷には、トリガーポイントを中心に刺激をしながら筋肉をほぐす施術を行っている整骨院があります。例えば腰痛の場合、腰痛のトリガーポイントである部分を指圧で刺激し、関節の可動領域を広げてゆくことで、筋肉全体をまんべんなくほぐし痛みを改善させてゆくことができるのだそうです。
この施術は最近、効果が高いと評判になっており、何よりも痛みの再発が少ないと話題です。整体に通っても１週間も経たないうちに痛みが戻ってしまうことはよくありますが、このトリガーポイント施術の場合、快適な日々がかなり長く続くようです。関節の可動領域も広がるため血流も滞ることなく正常に流れるので、むくみや首や肩のこりなども改善されます。そしてせっかく改善されたのなら再発防止にも努めたいですよね。日頃から自分自身でも適度な運動を行いながら血流が悪化しないように予防していくことが大切です。
私は以前、整骨院でバイトをしていたことがありましたが、整骨院には数々の機器があります。例えば全身ローラー。人が寝そべってスイッチを入れると全身をローラーでマッサージしてくれるもの。マッサージチェアの全身バージョンですね。マッサージ前にだいたい１０分～１５分くらい行います。
また部分的に痛みがある患者さんには電気を流します。電気の強さは弱いものからマックス強度まであり、患者さんと確認しながら電気の強さを調整しますが、中には強度をマックスにしても全然感じないという患者さんもいらっしゃいました。
この電気機器を外す時にはまず先に必ず電気のスイッチを切らなければなりませんが、急いでいる時はついつい電気を切らずに機器を外すこともあって、私はうっかり電気を浴びて悲鳴を上げる時もありました。こんなに強い電気を浴びているんだなと恐怖を覚えたことがあります。
最近は、たまにマッサージを受けに整骨院に行く私ですが、電気だけはいつも頑なに断ります。先生には筋肉がほぐれるからマッサージしやすいんだよね。と言われてるのですが今まで一度も電気をかけたことがありません。でも、最近では刺激が少なく、ピリピリしない最新機器もあるようです。
交通事故に遭遇しケガをしてしまった場合はもちろん、たとえ無傷であったとしても、念のためにまずは整形外科に行きますよね。無傷の場合でもレントゲン写真を撮ってもらい、骨に異常がなければケガをしなかったということになりますが、中には交通事故の数日後から体の痛みや不調を訴える方がいらっしゃいます。
首まわりの痛みだけでなく、吐き気やめまい、耳鳴りなどの症状がある場合、おそらくはむちうちになったと考えられます。むちうちは放置するとさらなる悪化を招きます。慢性的な肩こりや腰痛がある人などは特に要注意です。ある日突然激痛などに襲われる可能性もあります。
むちうちの場合、整形外科だけでなく、もちろん整骨院でも治療することが出来ます。まずはどのような症状であったのかを事細かに聞きながら治療を考えてゆきます。主に手技による施術を行ってゆきます。また電気や超音波、干渉派などを使用して緊張し固くなってしまった筋肉をほぐしてゆきます。整骨院に通うことで徐々に痛みも軽減され、むちうちは解消してゆきます。
慢性的な肩こりに悩まされている方は少なくないでしょう。またゴルフなどのスポーツをする方は、四十肩や五十肩になりやすく、肩より上に腕が上がらないという方もいらっしゃいますよね。
そもそも肩こりとは中高年の女性に多い症状でした。しかし、最近では男性や若い方々の間でも肩こりに苦しんでいるそうです。でも、肩こりは軽視されがちです。アンメルツを塗ったり、湿布を貼ってみたり、たまに自分で肩を揉んだりするぐらいのケアぐらいしかしませんよね。でも慢性的な肩こりの方や症状がまったく改善されない方はできるだけ整骨院へ通いましょう。
肩こりの原因のほとんどはデスクワークなどの姿勢によるものです。常に、肩に力が入った状態を続けていると徐々に姿勢も悪くなってゆきます。姿勢が悪くなってゆけば血行も悪化し、ますます肩こりがひどくなるという悪循環に陥ってゆくのです。
施術はまずマッサージで筋肉をほぐし、電気機器を使い筋肉を柔らかくしながら、通常の筋肉に戻してゆきます。２か月ほど通えば改善効果が見られます。
あちこちの整骨院に通っていた私ですが、私の症状をしっかりと事細かに教えてくれる先生がいらっしゃいました。連日長時間に及ぶデスクワークと長きに渡る運動不足によって、体中が固くなってしまったので、一度全身のマッサージを受けたことがあったのですが、その時通った整骨院の先生がそうでした。
その時の私の状態は、特に腹筋の筋力が衰えていたようで、腹部の筋力はほぼ皆無、脂肪と癒着している状態に近かったそうです。何それ、怖いんだけど？とビックリしましたが、その時に簡単なマッサージと予防ストレッチ方法を教えてもらいました。
また、そこの整骨院ではアフターサービスに５分ほどの両手のマッサージも行ってくれました。手の内側は足の裏側と同様、張っている部分によって体内のどこが弱っているのかだいたいわかるようです。私はやはり腎臓と子宮が悪いらしく、わかっていたけどショックを受けたのを覚えています。整骨院は骨折や捻挫をした時のみ通うものというイメージがありますが、私のような全身の痛みや倦怠感、不調などでもしっかりと施術してくれるのでオススメです。
体力仕事や足腰を使う職種の方は定期的に整骨院や接骨院に通院している方が多くいらっしゃいます。そのような職種の方はより効果が高く信頼のおける整骨院・接骨院を知っている場合が多いようです。
私も一度、重度の腰のハリに悩まされた時期がありました。その時、運送会社に勤める知人から整骨院を紹介してもらいましたが、そこは体力仕事の方を中心に施術している整骨院のようでした。中に入ってみると待合室には体格のいい男性ばかりがいました。
そこでの施術はマッサージと言うよりもコリをほぐす施術でした。コリのある部分をグリグリと押すだけです。はっきり言ってすごく痛くてリラクゼーションの効果は全くありません。それでも週に１回、１か月ほど通いましたが、なんとなく腰が軽くなったように感じました。
そして腰の部分を触ってみて驚きました。めっちゃ張って固かった腰がものすごく柔らかくなっていたのです。親指で押してもハリ返ってくるほどに張っていた部分が、指をずっと奥まで入れてもいたくない事に気付いたのです。広告には一切出していない整骨院なのですが、このように本当に効果の高い整骨院は探せばいっぱいあるかもと思いました。
整骨院や接骨院は柔道整復師という国家資格があればどなたでも開院することができます。私の近所には数件ごとに整骨院が連なっている場所もあるほどです。しかし、自分がもしも通うとしたらどこが良いのか本当に悩んでしまいますよね。
そして、その整骨院が良いかどうかは実際に施術やサービスをしてもらわないとわからないのが実情です。
ぱどやホットペッパー、または地域のフリーペーパーには多くの整骨院や接骨院、マッサージ店の広告が載っていますよね。まずはそれらの中から選ぶのが一番簡単な方法と言えます。初回に限りお得なキャンペーンを行っているので、まずは安い料金で様々なお店を体験することが良いでしょう。
また女性には女性の先生が良いかと言えば実はそうでもありません。男性の方が力加減のバランスが上手ですし、フットマッサージなども女性のマッサージ師よりも男性の方が良いなというのが私の経験上の感想です。また、施術後のアフターフォローが充実しているところもオススメですし、何よりも数日後にしっかりと効果が見られたかどうかが今後通院するかどうかの鍵となります。
地方の小さな町には整骨院や接骨院の数自体があまり多くありません。そのせいで、ひとつの整骨院に多くの患者が押し寄せるという事態も多くあるようです。整骨院はいつも満員で待ち時間は長いのに、マッサージはたったの５分なんてこともあり不満を口にする患者さんも少なくありません。
しかし例えばマッサージなどがあまり必要のない場合もあります。捻挫・打ち身などの場合は、マッサージなどよりもまずは電気をかけるなどの施術が主となります。また慢性的な腰痛には、毎日の念入りなマッサージはあまりオススメできません。その場合はできるだけ患部を温めるなどの処方をします。
整骨院や接骨院では、マッサージまでの待ち時間にベッドの上で横になりながら患部を温めるサービスを行っているところもあります。地方の整骨院は先生の人手不足により一人一人のマッサージに時間をかけるのができないこともありますが、その分、電気などの最新機器をしっかりと完備している場合が多いようです。
海外の人間が接骨院や整骨院で施術を受けるとカンカンになって怒り出すと言います。なぜでしょうか。
それは日本のマッサージは強すぎるからだと言われています。海外ではあまり強く押したり、はたまた骨をならすような行為は行わないようなのです。もちろん施術の際には弱くしてくださいとお願いすることもできますが、整骨院や接骨院によっては強くやらなければ治らないという先生も多く、グリグリと強くマッサージされる場合もあります。
それで体が改善されればよいのですが、揉み返しなどの痛みを伴ってしまうこともあります。自分の体のクセや歪みをしっかりと認識してくれている先生に施術してもらうのが一番良いのですが、こればかりは自分で探すしかありません。
自分に合った整骨院や接骨院を見つけると、そこがどんなに遠い場所でもあしげに通うようですね。うちの主人はまさにそんな人間です。片道１時間半かかる整骨院に毎週末通っています。その甲斐あってか、今までパンパンに張っていた腰が今ではかなり柔らかくなりました。
整骨院や接骨院の場合、今も昔も治療方法にはあまり変わりはありません。痛みの感じるところに電気をかけたり、温めたり、そして先生によるマッサージの施術を行います。捻挫や骨折などの怪我の場合は、定期的に通ううちにしっかりと完治しますが、慢性的な関節痛や腰痛、肩こりの場合はいつかは完治すると期待しない方がいいですね。
もちろん、整骨院や接骨院に行き、電気などをかけることで筋肉はほぐれます。その状態で施術してもらうことでしばらくはラクに生活できるようにはなります。しかし定期的に通院しないとすぐにまた痛み出してしまいます。これは長年の自分の姿勢や生活習慣によるものが原因だからです。
自分次第でいくらでも改善できる要素はあるのですが、長きにわたる自分のクセ、例えば左足にばかり重心をかける、足を組むなどの行為はなかなか簡単には改善できません。やはり整骨院や接骨院で定期的に筋肉の緊張をほぐし体をリセットし、体がゆがんだまま固まらないように気を付けることです。